遅くなりましたがあけましておめでとうございます

また更新が遅れてしまい申し訳ありません

最近は調子がいいです

ただやっぱり無理と頑張るの境目がわかりません

1日頑張りすぎて次の日はダウン、なんてこともあります

今年に入って新たに細かく目標を付けてそれに向けて頑張ってはいるのですが完璧主義が邪魔をしてメンタルやられそうになります

集中力を高めるために1時間チャレンジというのを始めました

1時間でアラームをかけてその間休憩なしで読書でもゲームでも勉強でもなんでもいいから集中して取り組む、というプログラムです

恐らく来月から就労移行が受けられるので楽しみに思いながら不安にも思います

今年は色々変化のある年になると思います

ついていけるといいな